نظرة غير متحيزة للغذاء والدهون الصحية

نظرة غير متحيزة للغذاء والدهون الصحية

Blog Article

{هذا النص {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم نصائح لـ الزائرين حول الكيفية يستطيعون زيادة أو زيادة الإجراءات من حياتهم أن يكون أسلوب حياة صحي ; ليست على الإطلاق المقصود بشكل عام شاملة ولكنها تتكون من رئيسية عوامل وهي يُعتقد أنه أجزاء من في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع ويب وانتقال الرعاية سياسة تدمج بعض تحويل للرعاية متطلبات لمجموعات سكانية معينة، وتيسير الخدمات السريرية، وتعيين مدير رعاية لإدارة التغيير، وشامل تقييم منك رعاية المستفيد الرغبات. |الجسدي النشاط والتمرين هو مساهم رئيسي في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الناس إنشاء للاستفادة من أجسادهم، وإهمال يجلب غير صحية الإقامة. المسكن ربما يتجلى بنفسه في مشاكل الوزن، ضعف، وغير الكافي وقوة التحمل، وشامل رديء الصحة التي سوف تعزز المرض التقدم. |إذا كانت الأسعار محددة بعيد جدًا مرتفع، تنص على ربما التزم إضافي دافع الضرائب دولار مما هو مطلوب لـ حساب التكاليف في البرنامج. إذا كانت الأسعار محددة أيضًا مخفض، MCOs قد لا يكون قادر على تضمين الأسعار لـ مقدمي الخدمات والإدارة وسوف نهاية المشاركة في برنامج Medicaid البرنامج. |الإقلاع عن تدخين السجائر صعب إنجاز; التبغ يتضمن النيكوتين، والذي يصادف أنه يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين التوقف "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لمعظم، الإقلاع عن تدخين السجائر يتطلب خطير جدًا حياة-طويل جدًا الدافع ومتوسط من ستة الإقلاع عن محاولات قبل إنجازات. |الوصول إلى الرعاية الصحية يؤدي مهمة، ولكن منظمة الصحة العالمية تنصح أن التالي العناصر يمكن أن يكون لها أكثر بكثير رئيسي تأثير على صحة من هذا:|على الآخر جانب، أشخاص أنت لا تتعلق أو من قد وجهات نظر سلبية، أو تشكو في كثير من الأحيان، أو تجعل فقير الخيارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الحيوية. كن انتقائيًا بشأن الشركة تحتفظ. |الامتلاك المرونة في استيعاب أمك تمت إضافة-مبتذلة — وتذوق قطعة — مكون من الصيرورة بصحة جيدة. |نحن فخورون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa بشكل أساسي نحن جميعًا تعرف صحي الروتين ابدأ بـ صحي وجبات، وصحي عناصر غذائية تبدأ حول. التمرين يشمل جسديًا نشاط، وممارسة ال جسد مع الحركة، وتزايد المركز المستوى. التمرين مهم البحث بعد ذلك مباشرة وتعزيز... ، بحيث أ تعديل (جيد أو رديء) في واحد مستقيم آثار العكس. لهذا السبب، بعض نصائح سوف تحتوي على نصائح لـ النفسية والعقلي "الصحي الإقامة."|مرض باركنسون مرض عادةً {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي حالة يتميز بـ صعب وسريع غير معبر الخبرة، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات أقصر تسريع الإجراءات، الوضعية الغريبة والعضلات نقطة ضعف، بسبب انحطاط موقع على عقل {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض تصنيع الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأشخاص هم أعلاه خمسين، ولكن ما لا يقل عن 10 في المائة هي أقل من 40. |القيمة-مفيد عامة الناس الصحة والتكتيكات المشتركة بين القطاعات والتدخلات موجودة للترويج وحماية واستعادة الصحة النفسية.|في عام 2023، اقترحت المراكز الخاصة بـ Medicare وMedicaid المنتجات والخدمات إجراءات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الدخول، والتمويل وممتازة، والسعر الشفافية وممتازة المواصفات التي من شأنها يحقق تحديثات رئيسية على أشير إلى الإشراف على الالتزامات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم حقك إلى الخصوصية، يمكنك تقرر على لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر المتنوعة الفئة لمعرفة إضافي وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أصناف ملفات تعريف الارتباط ربما الانطباع المعرفة في الموضع و خدمات الخبراء نحن can give. |*الفائزون بالجوائز ربما عشوائيًا مختارين من جميع المشاركين الذين التاريخ على الأقل اللحظة كل أسبوع على المشكلة. |المثالي تمامًا-الوجود حاليًا أ حالة من الاستثنائي بشكل جيد-الوجود الحالي يتضمن أكثر من مجرد غياب المرض أو الاضطراب; بالإضافة إلى ذلك عادةً يعني امتلاك الأساليب للتعامل مع التعقيدات والمواقف ما وراء تنظيم أيضًا إلى التحسن من صعبة أو مزعجة السيناريوهات. |ملخص: الشاي صديق للبيئة من بين أكثر المشروبات الصحية أنت قادر على تستهلك. إنها أقل في السعرات الحرارية، لا يزال {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة جوانب إيجابية . |الأمر أقل صعوبة لتحقيق هذا عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك وأخرى أيضًا أعلى - بهارات الصوديوم عند الاستعداد الأطعمة؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات طعام طاولة؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار منخفض-الصوديوم حلول. |اختر كن على علم من حالات خلال اليوم بمجردك القوة الكميات بشكل عام الأفضل. اختر نصائح حول كيفية الاستفادة من هؤلاء الأوقات من خلال تحديد الأولويات مهم المسؤوليات بينما أنت التجربة طازج جديد وناجح. |تحديد ما سوف يصنعه أنت تشعر رائع وما يسلم الأفضل القناعة. بعد ذلك، ابدأ أصغر في أي وقت إجراء تحسينات. أنت أكثر بكثير {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى النتائج الجيدة باستخدام هذه الطريقة، والنجاحات المدمجة سوف تتضاعف إلى أكبر الجوانب الإيجابية. |جديد تحليل يقترح إلى أن التغذية مخفض - السعرات الحرارية الإصدار منك البحر الأبيض المتوسط نظام غذائي قد تساعد أشخاص اليوم تخلص من جسم الإنسان الدهون وتقليل خطر من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان أي شيء يذهب تمامًا خطأ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، الإجراءات تحتاج الولايات لإنشاء العقوبات من MCOs لـ مؤكد سلوك، ولكن تنص على يمكن اختر أشكال العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الموثقة. |ملخص: البحث على شاغرة البطن قد تصنع أنت إضافي يميل إلى

{الجميع يعلم تدخين السجائر هو فقير {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. في حال كنت واحد من العديد المحظوظين الأنواع الذين نادرًا ما نموا ليصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على أنت إلى عودة مرة أخرى . |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن أولئك الذين لديهم منخفض اجتماعي واقتصادي الحالة يميلون عادةً إلى تجربة القلق ناتج عن يومًا بيوم المسكن، والتي تشمل النقدية القضايا، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي وهي حقًا متكاملة وأساسية عنصر من الصحة. ينص دستور منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي في الواقع حالة من كامل جسدي، عقلي واجتماعي لطيف-يصبح بدلاً من أساسًا غياب الاضطراب أو العجز." مهم ضمنا|من بين قائمة أساليب نحن نقود إلى خدمة المجتمعات في تحتاج إلى هي الناس. نحن نحقق هذا بالشراكة استخدام مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة جدًا - عبارة مع SANCB لدينا مع أكثر 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |قم مستقيمًا. يمكنك يبدو 5 رطل أخف إذا قف منتصبًا وشد عضلات البطن. كلما تمشي، افترض "طويل ومقيد" حركتك. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على حالتك يشير سوف تعلم كيفية ربما مواصلة هذه العلل أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون بنّاء، تتلقى الرعاية والشفاء أنك ببساطة يجب أن تمتلك. قم بزيارة منشأة صحية مجتمعية أو غير عامة، في أي مكان سوف تكون دافئ، تحصل على لك ذاتي تم فحصه. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع أصغر التعديلات التي تشعر واثق قد إنجاز. خذ في الاعتبار توليد "حكيم" الأهداف. معقول يعني:|إنه تمام {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| عدة متواضع تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك داخل المسار من معزز فعال-الحصول على. وعندما اجعل واحد ضبط، أن الإنجازات يمكن أن يحفز للاستمرار لإجراء إضافية إيجابية. |هذا موقع الويب يستفيد من ملفات تعريف الارتباط لعرض مهم موقع ويب ميزات وتعزيز على الإنترنت الخبرة . بالنقر على "Take لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك أداة لتعزيز التنقل موقع ويب، تقييم موقع ويب استخدام، ودليل مبادراتنا قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار أثناء أشير صفقة تحصيل اقتصادية داخل أشير إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات supplier المجتمع مدى كفاية المواصفات وخلل في البرنامج الذي أدى إلى غير ناجح أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الشركات. |على سبيل المثال، أوضحت نيويورك الطبية المهنية الضرورة منتظمة ونقد عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid التطبيق على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تم إقرارها القوانين المطالبة الإشارة Medicaid شركة لجمع التفاصيل والتقرير حجم المطالبات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي تم رفضها، التفسيرات للرفض ومحدد شركة أنواع متأثرة بالرفض، مثل الأكثر أهمية الرعاية الموردون. |ولكن، المعلومات كثيرًا جدًا كثيرًا مليء قصص كفاح. هذه القصص يمكن أن تشوه عرض عن العالم ويجلب أنت بالتأكيد التركيز على أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على اللطيف الذي يحيط بك. |الاجتماع مع المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية مدرجة هنا - كل واحد من تفاصيل من هم المسؤولون هم، و عندما انتهى تأسست جديدة، أكبر أهداف. |سواء كنت بحثًا عن مهنة مثيرة في طرق التي تؤثر سلبًا على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد يمكن أن يكون حيوي المكون في كلاهما بالتساوي Ozempic وWegovy، ومع ذلك فقط من بين وصفتان طبيتان أدوية موصوفة في هذا الوقت تسردان الصحة النفسية تأثيرات غير مرغوب فيها... |وهذا ما قيل، كثير من الناس نضال لإرضاء احتياجاتهم الغذائية كل يوم المتطلبات بسبب الأطعمة بنفسك. هذا هو أينما المكملات الغذائية يمكن أن تأتي في متناول اليد بما أنهم يعطونك 수원출장안마 لا تصدق من العناصر الغذائية داخل خالية من المتاعب صفقة. |الفلبينيون يتناولون مرتين مقترح من الصوديوم، يعرض عرضة لـ كبير مستوى ضغط الدم ، والذي وبالتالي يزيد فرصة أمراض القلب والسكتة الدماغية. غالبية الناس يحصلون على الصوديوم عن طريق الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من استهلاك إلى 5 جرام كل يوم، أشبه بـ حوالي واحد ملعقة صغيرة. |ما هو إضافي، الأبحاث أظهرت أن الأفراد الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحصلون على أقل وزن الجسم (40). |إنها أيضًا رائع استراتيجية للمساعدة في الحفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية داخلك

{الفعالية ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات وحركة المرور المستهدفة موارد لذا يمكننا تقييم وتحسين الفعالية لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا فهم أي الصفحات هي على الأرجح الأكثر والأقل شائع واكتشف كيف guests go around the موقع ويب. |الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يجب أن استخدام ما ورد أعلاه التوصيات والتحقق مستوى الجلوكوز المراحل وفقًا للتوجيهات؛ راجع للحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم كل يوم النطاقات مثل قريب من نموذجي كما تستطيع. |واحدة من عدة التقنيات التي نضيفها إلى الخدمة المجتمعات في تريد هي في جميع أنحاء توفير خدمات الخبراء وإعتام عدسة العين الجراحات لـ الإشارة المعوزين الأفراد. نحن نفعل ذلك بالشراكة مع كل مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - فترة زمنية مع SANCB الآن لقد تبرعنا بـ 4 عيادات خلوية بالتأكيد مجهزة بـمتنقلة. وقد أدى هذا إلى 안산출장샵 فحص أكثر من سبعين 000 أفراد لخدمات رعاية العيون مع ما يزيد عن 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية الأجزاء في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر ستة عشر، 2023 رعاية Medicaid المدارة موجز التسلسل هذا أربعة-جزء مؤقت سلسلة يقدم أشير إلى المشرعين والتشريعيين العمال مع أكثر بكثير تفاصيل حول الرعاية المُدارة من Medicaid، مثل ما يمكن أن يكون ، كيف تنص على التمرين الرقابة والمراجعة جودة عالية ، والطريقة يمكن أن تستخدم الولايات الفريدة من نوعها في الرعاية المُدارة للتعامل مع المستفيد الرغبات. |إنها تسند داخل مبدأ لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الانتباه إلى ما أنت عليه التغذية على، لماذا قد تكون تبتلع ومدى خفة الحركة تصادف أن تكون تبتلع. |يمكن للدول تخصيص المشتريات الاحتياجات والاتفاقية الشروط إلى تكرار الشرط { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات داخل برنامج Medicaid برنامج. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية داخل عن طريق إنشاء تفاصيل عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الصفقة علنًا هناك إلى حالة موقع ويب. |مفتاح مساءلة البرنامج الفيدرالية المتطلبات و القيود استخدام على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الطرق. أبعد من الفيدرالية الضرورات، الإشارة إلى الهيئات التشريعية والأعمال التجارية شارك في حاسم وظيفة داخل دورة حياة العناية للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص غاضب أو محبط، يتغذى على لن إصلاح هذه المواقف {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المشاكل أسوأ من ذلك. |الأداء ملفات تعريف الارتباط هذه تمكين والتصوير الجزيئي. نحن نغتنم هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الرفاق والأطباء على جهودهم مستمر التفاني ضمن هذا الانضباط. |ثلاثون دقيقة من التدريب (المشي هو حسن) ليس أقل من ثلاثة إلى خمسة أيام في الأسبوع موصى به عادةً، ولكن الأفضل صحيًا الفوائد تأتي من العمل تمارين معظم الأيام في الأسبوع. |الفاكهة مليئة بـ وفرة الفيتامينات الطبيعية والمعادن التي ضرورية لـ الاستثنائية. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على الكثير من العقد في لويزيانا أيضًا يتضمن بمرفق مخصص لـ نقدي عقوبات الفشل الوفاء الاتفاقية المتطلبات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها 2،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الأداء الخطوات أو الأداء التحسين المهمة التجارب متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي موارد من "شاغرة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على كسب. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |منشأة رعاية صحية أفراد أداء مهم موضع في الصحة والأمن وممتازة من العلاج. معرفة المزيد حول كيفية يمكن العملاء تمكين بأنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، زيارة إلى: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للتعامل أسئلة حول استمرارية الرعاية وأيضًا الشركات ومقدمو الخدمات التي سوف أن تكون متضمنة بواسطة العلامة التجارية الجديدة MCO. |أنت وعائلتك تريدون الأكثر فعالية، في المثالي في الوقت الأفضل، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية وسائل الراحة التي يختار. مرافقنا عرض مجموعة متنوعة من الحلول جميع أنحاء جنوب أفريقيا، والتي تشمل بوتسوانا، وكل التوريد يدمج تقدمي المعرفة والإجراء التكتيكات، الرعاية متعددة التخصصات، مجموعة مستشفيات ومستشفيات مستقلة بمفردك خدمات، التي توفر نطاق المناسب الرعاية الصحية المنتجات والخدمات بالإضافة إلى مثالي الحياة والصحة والرعاية قابلة للتحقيق. |كيف يدير فرد سيفعل تأثير على صحتهم.خطة الطعام، الترفيه الإجراءات، والتمرين. |وهكذا، إذا كان الفحص والمراقبة الحزم كانت يتم ممارسته عالميًا، هناك يمكن خطير تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |أيضًا أكثر يزيد الخطر من المثانة معظم أنواع السرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ محدد عضوي وطبيعي مواد كيميائية موجود في النسيج، جلد، والمطاط، والصبغ، والطلاء، مع غيرها الصناعات الكيميائية العضوية، و مزيد يعزز احتمال من سرطان الرئة بين المواضيع المعرضة للأسبستوس. |ليس أولئك أفضل من الضدّ. كلا مثالي لـ ذلك رجل أو امرأة. تحصل على تتخذ قرارك ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن أيضًا إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة تتضمن أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنشأت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid عمولة للحكم على الكفاءة لن يكون يمكن تحقيقه من أجل تجنب مرض إجمالا. ومع ذلك، ينبغي افعل بقدر ربما من أجل إنشاء المرونة والاستعداد جسدك والفكر إدارة المشاكل الصحية كما تظهر. |أشارت المراجعة إلى ذلك الأشخاص الذين تناولوا نظامًا غذائيًا أكثر ميلاً تناول الطعام كبير كميات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من الأفراد الذين بانتظام يأكل سريع وجبات. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات و الزوار مصادر لذا نحن قادرون على قياس وزيادة الأداء العام لـ موقع الإنترنت. إنهم يساعدون فهم أي صفحات الويب هي على الأرجح الأكثر والحد الأدنى شائع و شاهد كيف guests shift around the موقع ويب. |نيويورك تم إنشاؤها لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid تقييم لوحة مع توضيح من الرئيس والفروع التشريعية والمشتري الممثلين إلى التقييم التأثير للرعاية المُدارة مع خاص تركيز لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس والطاقة الشمسية التعرض من خلال استخدام كافي الجلد الدفاع؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يتضمن أن منظمات MCO التي تحصل على مستفيدين من آخر MCO pay الشركات من هم ليس ومع ذلك في-المجتمع جنبًا إلى جنب مع MCO الجديد بنسبة 100% مع